Apertura caderas

   Nivel: Medio
  Duración: 48:00 min
  Material: Esterilla, sin material
  Profesor: Mireia Magrans
  Parte del cuerpo: Parte inferior
  Tipo de entrenamiento: Yoga

Esta es una rutina de Apertura caderas de nivel medio para trabajar parte inferior Tiene una duración de 48 minutos y para realizarla necesitarás una esterilla La trainer que la imparte es Mireia Magrans.

 

¿Puede hacerla todo el mundo? 

Lo puede hacer todo el mundo, el yoga es para todo el mundo. Busca la práctica que más se adapte a tus necesidades. Las prácticas de yoga basics suelen ser más fáciles orientadas a principiantes.

¿Qué debo tener en cuenta? 

Debemos respirar correctamente por la nariz durante toda la práctica.

¿Qué objetivo tiene este entrenamiento?

El objetivo principal es disfrutar y si además podemos hacer ejercicio, es una combinación perfecta.

¿Puedo combinar este entrenamiento con algún otro?

Sí, puedes combinar este entrenamiento con otro de la plataforma, ya sea de fuerza o de cardio.

¿Cuándo debo practicar la rutina?

Puedes practicarlo cuando mejor te vaya. Cada persona es un mundo y tienes que encontrar tu momento.

¿Qué hago si siento dolor con algún ejercicio?

Si sientes dolor al realizar alguna postura no la hagas. En este caso puedes comunicarte con las profesoras y te darán alternativas.

¿Se admiten devoluciones?

A no ser que sea a los 5-10 minutos posteriores a la compra, NO se aceptan devoluciones ni reembolsos.

He pagado, ¿cómo obtengo la sesión de entrenamiento?

Una vez pagado, recibirás un correo con usuario y contraseña que te permitirá acceder al vídeo desde la plataforma 

¿Puedo descargarlo?

No, no puedes descargar la sesión. Se tiene que visualizar desde la plataforma y por eso necesitas conexión a internet. 

¿Puedo visualizarlo en la TV?

Sí, puedes visualizar el vídeo en la televisión a través de estas opciones:

APPS PARA ANDROID:

  • WEB VIDEO CASTER: Si tu smart TV tiene Chrome Cast puedes transmitir desde tu móvil con una aplicación llamada “Web Video Caster”. 
  • MIRROR SHARE SCREEN: para ver lo que se reproduce en Android a la pantalla de Smart TV /Display. 
  • SCREEN MIRRORING: te permite compartir de forma fácil lo que se ve en tu móvil en la TV. 
  • SMARTVIEW: opción que está en los ajustes de Samsung.
  • SCREENSHARE. A través de TV LG. 
  • LG CAST.

DISPOSITIVOS PARA ANDROID:

  • GOOGLE HOME: para enviar la pantalla del móvil en la tele.
  • CHROMECAST DE GOOGLE: para compartir desde móvil o tablet a la tele que no sea Smart TV. 

DISPOSITIVO PARA iOS:

  • APPLE TV. Es un receptor digital que te permite reproducir contenido multimedia digital de varias plataformas y también desde tu ordenador MAC. 

PARA AMBOS:

  • CABLE HDMI: Conectar el ordenador a la televisión con un cable HDMI para ver en la TV lo que se reproduce en tu ordenador.
¿Es para siempre? ¿O tiene caducidad?

Tienes 2 años de acceso a la sesión de entrenamiento a través de la plataforma a partir del día de compra. 

¿Tendré alguna funcionalidad al comprar una sesión de entrenamiento?

No, las funcionalidades (marcar un vídeo como favorito, realizar tus propias playlists, llevar un control del ejercicio…) van incluidas en la mensualidad. Las compras de sesiones de entrenamiento o calendarios no incluyen nada más que un usuario para iniciar sesión y visualizar el producto adquirido. 

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