CARDIOBOX

Esta disciplina combina el entrenamiento de resistencia, fuerza muscular, equilibrio, coordinación y agilidad a través de un ejercicio aeróbico y coreográfico que se basa en movimientos de puños y patadas. Se obtienen múltiples beneficios porque pone en funcionamiento todos los grupos musculares, sobre todo los abdominales, hombros, brazos y espalda.

   

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