CICLO INDOOR INTERVALOS QUEMA GRASAS

Es una disciplina que consiste en la realización de ejercicios a nivel global sobre la bicicleta estática, donde se alterna la intensidad de la pedaleada según el ritmo de la música que suena. Esta práctica ayuda a quemar calorías y grasas y a tonificar el cuerpo, sobre todo la zona de piernas y glúteos, así como mejorar la salud cardiovascular.      

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