Esta es una rutina de Fisioterapia de todos los niveles para trabajar todo el cuerpo. Tiene una duración de 21 minutos y para realizarla necesitarás una esterilla.
La trainer que la imparte es Sandra Viñals.¿Pueda hacerla todo el mundo?
Sí, es para todas las edades.
¿Qué debo tener en cuenta?
Está especialmente indicada para prevenir futuras lesiones o ayudar a pequeñas lesiones. Realiza los ejercicios sin brusquedad.Aprender herramientas para poder hacer des de casa y que nos ayuden a cuidar de nuestro cuerpo y nuestras emociones y así, estar en completo bienestar. Trabajaremos a través del automasaje, estiramientos, movilidad, respiración y meditación y conseguirás una mente más calmada y feliz y un cuerpo sin dolor.
Si, pero se recomienda dejar siempre los automasajes para el final de nuestros entrenamientos ya que el objetivo es relajar la musculatura.
Una vez pagado, recibirás un correo con usuario y contraseña que te permitirá acceder al vídeo desde la plataforma
No, no puedes descargar la sesión. Se tiene que visualizar desde la plataforma y por eso necesitas conexión a internet.
Sí, puedes visualizar el vídeo en la televisión a través de estas opciones:
APPS PARA ANDROID:
DISPOSITIVOS PARA ANDROID:
DISPOSITIVO PARA iOS:
PARA AMBOS:
Tienes 2 años de acceso a la sesión de entrenamiento a través de la plataforma a partir del día de compra.
No, las funcionalidades (marcar un vídeo como favorito, realizar tus propias playlists, llevar un control del ejercicio…) van incluidas en la mensualidad. Las compras de sesiones de entrenamiento o calendarios no incluyen nada más que un usuario para iniciar sesión y visualizar el producto adquirido.