vinyasa basic para principiante
Nivel: Principiante
Duración: 40:00 min
Material: Esterilla, bloque de yoga y un botellín de agua
Profesor: Carla Roig
Parte del cuerpo: Todo el cuerpo
Tipo de entrenamiento: Yoga
Esta es una rutina de nivel principiante para trabajar todo el cuerpo
Tiene una duración de 40 minutos y para realizarla no necesitarás nada más que esterilla, bloque de yoga y un botellín para mantenerte hidratado durante toda la sesión.
La trainer que lo imparte es Carla Roig
¿Pueda hacerla todo el mundo?
Sí. Las prácticas de yoga basics están orientadas a principiantes.
¿Qué debo tener en cuenta?
Busca un espacio amplio y que puedas practicar de forma tranquila. Recuerda respirar correctamente por la nariz durante toda la práctica.
El objetivo principal es disfrutar y si además podemos hacer ejercicio, es una combinación perfecta.
Sí, puedes combinar este entrenamiento con otro de la plataforma, ya sea de fuerza o de cardio.
Puedes practicarlo cuando mejor te vaya. Cada persona es un mundo y tienes que encontrar tu momento.
Si sientes dolor al realizar alguna postura no la hagas. En este caso puedes comunicarte con las profesoras y te darán alternativas.
A no ser que sea a los 5-10 minutos posteriores a la compra, NO se aceptan devoluciones ni reembolsos.
Una vez pagado, recibirás un correo con usuario y contraseña que te permitirá acceder al vídeo desde la plataforma
No, no puedes descargar la sesión. Se tiene que visualizar desde la plataforma y por eso necesitas conexión a internet.
Sí, puedes visualizar el vídeo en la televisión a través de estas opciones:
APPS PARA ANDROID:
- WEB VIDEO CASTER: Si tu smart TV tiene Chrome Cast puedes transmitir desde tu móvil con una aplicación llamada “Web Video Caster”.
- MIRROR SHARE SCREEN: para ver lo que se reproduce en Android a la pantalla de Smart TV /Display.
- SCREEN MIRRORING: te permite compartir de forma fácil lo que se ve en tu móvil en la TV.
- SMARTVIEW: opción que está en los ajustes de Samsung.
- SCREENSHARE. A través de TV LG.
- LG CAST.
DISPOSITIVOS PARA ANDROID:
- GOOGLE HOME: para enviar la pantalla del móvil en la tele.
- CHROMECAST DE GOOGLE: para compartir desde móvil o tablet a la tele que no sea Smart TV.
DISPOSITIVO PARA iOS:
- APPLE TV. Es un receptor digital que te permite reproducir contenido multimedia digital de varias plataformas y también desde tu ordenador MAC.
PARA AMBOS:
- CABLE HDMI: Conectar el ordenador a la televisión con un cable HDMI para ver en la TV lo que se reproduce en tu ordenador.
Tienes 2 años de acceso a la sesión de entrenamiento a través de la plataforma a partir del día de compra.
No, las funcionalidades (marcar un vídeo como favorito, realizar tus propias playlists, llevar un control del ejercicio…) van incluidas en la mensualidad. Las compras de sesiones de entrenamiento o calendarios no incluyen nada más que un usuario para iniciar sesión y visualizar el producto adquirido.