Esta es una rutina de nivel medio para trabajar todo el cuerpo
Tiene una duración de 31 minutos y para realizarla no necesitarás nada más que una esterilla y un botellín para mantenerte hidratado durante toda la sesión.
La trainer que lo imparte es Mireia Magrans
¿Pueda hacerla todo el mundo?
Si nunca has practicado pilates o yoga es una buena oportunidad para poder adentrarte en este mundo estas disciplinas. O si eres amante de las dos y no te puedes decidir... ¡El Yoguilates es tu solución!
¿Qué debo tener en cuenta?
Tanto el yoga como el pilates son entrenamientos que requieren práctica por lo que no quieras correr. Si hay alguna postura que no te sale no pasa nada, poco a poco irás ganando habilidades para realizar la practica completa.
l Yoguilates es una practica que fusiona el entrenamiento de Pilates con la práctica milenaria del yoga por lo que conseguirás lo mejor de las dos disciplinas: potenciarás tu cuerpo con el Pilates a la vez que conectas con tu mente y contigo mismo.
Tanto el Yoga como el Pilates son entrenamientos que requieren práctica por lo que no quieras correr. Si hay alguna postura que no te sale no pasa nada, poco a poco irás ganando habilidades para realizar la practica completa.
Son rutinas de exigencia física y mental por lo que deberás realizarlas cuando te apetezca conectar con tu cuerpo, mente y alma. Puedes hacer el trabajo de cardio o fuerza antes de entrenar el Yoguilates.
No debes de sentir dolor en ningún ejercicio, aunque es posible que sea un nivel demasiado exigente para ti. No te preocupes, tan solo baja el nivel del ejercicio y poco a poco verás como vas siendo capaz de ir evolucionando
A no ser que sea a los 5-10 minutos posteriores a la compra, NO se aceptan devoluciones ni reembolsos.
Una vez pagado, recibirás un correo con usuario y contraseña que te permitirá acceder al vídeo desde la plataforma
No, no puedes descargar la sesión. Se tiene que visualizar desde la plataforma y por eso necesitas conexión a internet.
Sí, puedes visualizar el vídeo en la televisión a través de estas opciones:
APPS PARA ANDROID:
DISPOSITIVOS PARA ANDROID:
DISPOSITIVO PARA iOS:
PARA AMBOS:
Tienes 2 años de acceso a la sesión de entrenamiento a través de la plataforma a partir del día de compra.
No, las funcionalidades (marcar un vídeo como favorito, realizar tus propias playlists, llevar un control del ejercicio…) van incluidas en la mensualidad. Las compras de sesiones de entrenamiento o calendarios no incluyen nada más que un usuario para iniciar sesión y visualizar el producto adquirido.