Yoguilates flow

  Nivel: Medio
 Duración: 28:30 min
  Material: Esterilla y un botellín de agua
  Profesor: Mireia Magrans
  Parte del cuerpo: Todo el cuerpo
  Tipo de entrenamiento: Yoguilates
Esta es una rutina de Yoguilates de nivel medio para trabajar todo el cuerpo. Tiene una duración de 28 minutos y para realizarla solamente necesitarás una esterilla. La trainer que la imparte es Mireia Magrans. ¿Pueda hacerla todo el mundo? Si nunca has practicado Pilates o yoga es una buena oportunidad para poder adentrarte en este mundo estas disciplinas. O si eres amante de las dos y no te puedes decidir... ¡El Yoguilates es tu solución! ¿Qué debo tener en cuenta? Tanto el yoga como el pilates son entrenamientos que requieren práctica por lo que no quieras correr. Si hay alguna postura que no te sale no pasa nada, poco a poco irás ganando habilidades para realizar la practica completa.
¿Qué objetivo tiene este entrenamiento?

l Yoguilates es una practica que fusiona el entrenamiento de Pilates con la práctica milenaria del yoga por lo que conseguirás lo mejor de las dos disciplinas: potenciarás tu cuerpo con el Pilates a la vez que conectas con tu mente y contigo mismo. 

¿Puedo combinar este entrenamiento con algún otro?

Tanto el Yoga como el Pilates son entrenamientos que requieren práctica por lo que no quieras correr. Si hay alguna postura que no te sale no pasa nada, poco a poco irás ganando habilidades para realizar la practica completa. 

¿Cuándo debo practicar la rutina?

Son rutinas de exigencia física y mental por lo que deberás realizarlas cuando te apetezca conectar con tu cuerpo, mente y alma. Puedes hacer el trabajo de cardio o fuerza antes de entrenar el Yoguilates.

¿Qué hago si siento dolor con algún ejercicio?

No debes de sentir dolor en ningún ejercicio, aunque es posible que sea un nivel demasiado exigente para ti. No te preocupes, tan solo baja el nivel del ejercicio y poco a poco verás como vas siendo capaz de ir evolucionando

¿Se admiten devoluciones?

A no ser que sea a los 5-10 minutos posteriores a la compra, NO se aceptan devoluciones ni reembolsos.

He pagado, ¿cómo obtengo la sesión de entrenamiento?

Una vez pagado, recibirás un correo con usuario y contraseña que te permitirá acceder al vídeo desde la plataforma 

¿Puedo descargarlo?

No, no puedes descargar la sesión. Se tiene que visualizar desde la plataforma y por eso necesitas conexión a internet. 

¿Puedo visualizarlo en la TV?

Sí, puedes visualizar el vídeo en la televisión a través de estas opciones:

APPS PARA ANDROID:

  • WEB VIDEO CASTER: Si tu smart TV tiene Chrome Cast puedes transmitir desde tu móvil con una aplicación llamada “Web Video Caster”. 
  • MIRROR SHARE SCREEN: para ver lo que se reproduce en Android a la pantalla de Smart TV /Display. 
  • SCREEN MIRRORING: te permite compartir de forma fácil lo que se ve en tu móvil en la TV. 
  • SMARTVIEW: opción que está en los ajustes de Samsung.
  • SCREENSHARE. A través de TV LG. 
  • LG CAST.

DISPOSITIVOS PARA ANDROID:

  • GOOGLE HOME: para enviar la pantalla del móvil en la tele.
  • CHROMECAST DE GOOGLE: para compartir desde móvil o tablet a la tele que no sea Smart TV. 

DISPOSITIVO PARA iOS:

  • APPLE TV. Es un receptor digital que te permite reproducir contenido multimedia digital de varias plataformas y también desde tu ordenador MAC. 

PARA AMBOS:

  • CABLE HDMI: Conectar el ordenador a la televisión con un cable HDMI para ver en la TV lo que se reproduce en tu ordenador.
¿Es para siempre? ¿O tiene caducidad?

Tienes 2 años de acceso a la sesión de entrenamiento a través de la plataforma a partir del día de compra. 

¿Tendré alguna funcionalidad al comprar una sesión de entrenamiento?

No, las funcionalidades (marcar un vídeo como favorito, realizar tus propias playlists, llevar un control del ejercicio…) van incluidas en la mensualidad. Las compras de sesiones de entrenamiento o calendarios no incluyen nada más que un usuario para iniciar sesión y visualizar el producto adquirido. 

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