Helen E. Martínez
Fisioterapeuta deportiva
Mi nombre es Helena y soy graduada en fisioterapia y con un postgrado en readaptación deportiva y especialista en ejercicio terapéutico y rehabilitación de lesiones.
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Consulta Therapy fit

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Consulta de therapy fit mediante el correo electrónico o videollamada, podemos estudiar tu caso, asesorarte en las medidas a tomar y preparar un programa de ejercicio personalizado para ayudarte en una rápida recuperación.
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Graduada en fisioterapia y con un postgrado en readaptación deportiva y especialista en ejercicio terapéutico y rehabilitación de lesiones. Me considero una enamorada de mi trabajo, del deporte y de un estilo de vida saludable.

Te ayudare en
  • Conseguir tus objetivos, tanto si es una pérdida de peso, pérdida de grasa o ganancia muscular. 
  • Estar fuerte y preparado para todas las actividades de la vida diaria.
  • Tener un cuerpo bonito , harmónico y sobretodo saludable.
  • Disfrutar con el ejercicio y que sea tu momento en vez de un castigo.
  • Evitar lesiones por mala ejecución y a tener la mejor técnica posible.
  • Sacar todo tu potencial, mejorar tus habilidades físicas y trabajar tu talón de Aquiles o aquello que se te resista.

 

 

¿Para quién?

  Personas que quieran iniciarse en la practica de la actividad deportiva y no sepan como.

  Personas que sientan que están estancadas y necesitan una modificación en su forma de abarcar el entreno.

  Deportistas o amateurs que tras una lesión o periodo de inactividad quieran retomar la practica deportiva.

  Personas que tengan algú dolor o molestia en el aparato locomotor y no sean capaces de hacerlo desaparecer.

 

Contenido

  • Plan totalmente adaptado a ti y a tus necesidades.
  • Skype presencial conmigo para acabar de ajustar tus preferencias.
  • Formar parte de un grupo de telegram dónde podré contestar vuestras dudas semanalmente. 

Bonos

Bono 1 sesión

Desde 60€

    Si tu objetivo esta relacionado con querer llevar una vida más activa:
    ✔️ Formulario objetivos
    ✔️ Video Cómo hacer correctamente los ejercicios básicos.
    ✔️ PDF: Correcta ejecución de ejercicios básicos de tren inferior.
    ✔️ Ebook Cómo tener un cuerpo bonito y saludable.
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Bono 3 sesiones

Desde 189€

    Si tu objetivo esta relacionado con querer llevar una vida más activa:
    ✔️ Formulario objetivos
    ✔️ Video sesión hipopresivo.
    ✔️ PDF: Conoce los abdominales hipopresivos
    ✔️ Ebook Cómo tener un cuerpo bonito y saludable
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Bono 6 sesiones

Desde 550€

    Si tu objetivo esta relacionado con querer llevar una vida más activa:
    ✔️ Formulario objetivos
    ✔️ PDF: Guía sobre el crecimiento muscular
    ✔️ Ebook Cómo tener un cuerpo bonito y saludable
    ✔️ 1 mes gratis de Gymvirtualcenter (Se te dará acceso en la primera consulta)
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Estoy embarazada, ¿puedo recibir el tratamiento?

SI, puedes recibir el tratamiento, ya que se trata de un plan 100% individualizado y adaptado a tus necesidades y circunstancias personales. Si existe alguna técnica o ejercicio que esté contraindicado durante el embarazado, no formará parte de tu plan de tratamiento.

 

¿Cómo será el plan de tratamiento?

La duración plan variará en función del bonus que escojas, 1, 3 o 6. El plan se ajustará en función del objetivo que deseas obtener. Los planes combinan ejercicio terapéutico, estiramientos, y otras modalidades según tus necesidades.

¿Cómo será el seguimiento?

Una vez a la semana me tendréis en un grupo exclusivo de telegram para resolver vuestras dudas. Además de la sesión de seguimiento que tengamos para valorar tus avances y hacer nuevas adaptaciones.

¿Necesitaré material?

Intentaré adaptar el plan de tratamiento a las circunstancias y presupuesto de cada paciente. Si necesito algún material en concreto, siempre daré a escoger la mejor opción para el paciente.

Bono 1 sesión

Desde 60€

    Si tu objetivo esta relacionado con querer llevar una vida más activa:
    ✔️ Formulario objetivos
    ✔️ Video Cómo hacer correctamente los ejercicios básicos.
    ✔️ PDF: Correcta ejecución de ejercicios básicos de tren inferior.
    ✔️ Ebook Cómo tener un cuerpo bonito y saludable.
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Bono 3 sesiones

Desde 189€

    Si tu objetivo esta relacionado con querer llevar una vida más activa:
    ✔️ Formulario objetivos
    ✔️ Video sesión hipopresivo.
    ✔️ PDF: Conoce los abdominales hipopresivos
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