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¡Hola! Soy Lucía Batalla, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y embarazo, e instructora de Pilates en GymVirtual Center. Me ha permitido conectar conmigo misma con la respiración, la conciencia corporal que trabajamos y las sensaciones del cuerpo al irse fortaleciendo. Lo que me ha enganchado a esta disciplina es la evolución que ha tenido mi cuerpo, no sólo a nivel físico, si no también aprender a moverme y a fluir en los movimientos desde mi PowerHouse, mi centro.
¿Para quién?
- Para todos. Al ser en directo y poder estar contigo voy a poder ir marcando diferentes niveles.
- Personas que quieran definir su cuerpo y fortalecerlo
- Personas con patologías que quieran un entrenamiento un poco más personalizado. Como siempre digo ¡no hay excusa y todo ejercicio puede modificarse!
- Personas que quieran prevenir patologías
- Personas con ganas de superarse a sí mismas y conseguir su mayor versión.
Entrenamientos de Pilates, de POwerPiates y de GAP. También tendremos entrenamientos sorpresa algún día… ¿quién sabe qué será?
Alternaremos clases sin material con clases con material… ¡pero tranquilo! Seguro que tienes en casa algún slider, alguna silla o alguna mancuerna (o un brick d ele che, o un mango….). De esta manera conseguiremos ir potenciando todo nuestro cuerpo de manera intensa y controlada. Pero sobre todo…¡ muchas ganas y mucho Power!
¡SÍ! Al ser en directo voy a poder ir modificando los ejercicios según el nivel que tengáis. Ya sabes que cada uno tiene su límite, y hay que llegar a él para poder romperlo.
¡Claro que si! Podré modificarte los ejercicios conforme a la lesión que tengas para así ir fortaleciendo el cuerpo. ¡Además podremos prevenir muchas patologías! Como siempre digo, el movimiento es vida.
Es mejor algo un poco más específico. ¡Pero tranquila! Ya sabes que tienes disponible la playlist de embarazo en GymVirtual Center y también a la carta. ¡No hay excusa para no estar más activa!
power team
Desde 19.90€
- Este grupo está destinado para poder estar contigo mano a mano, ayudarte a dar tu máximo y superarte.
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- Se realizarán 4 clases mensuales a través de Zoom. Fortalecer todo el cuerpo a la vez que ganamos flexibilidad y resistencia, prevenimos patologías y disfrutamos de Power de un equipo amante de los rebotitos.
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- Entrenamientos exigentes en directo de Pilates, PowerPilates y GAP donde voy a poder estar contigo mano a mano para poder ayudarte a dar tu máximo y superarte.
¡Te espero en mis entrenamientos!
