MIREIA MAGRANS
Hatha y Vinyasa Yoga
Mi nombre es Mireia Magrans y soy profesora de Hatha y Vinyasa Yoga. Me gusta hacer deporte, la naturaleza y llevar un estilo de vida saludable y respetuoso con el medio ambiente.
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Grupo yoguis

Desde 19.90€
El objetivo de este grupo es unir gente que quiera avanzar en su práctica de Yoga de una manera más precisa y esté interesada en tener un conocimiento global de esta filosofía milenaria. Será un espacio de acogida, sin importar el nivel de la práctica ni la edad, donde sólo tendrás que poner una intención y dejarte llevar a través de la respiración, el cuerpo y la mente. ¿Te unes?
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Información

Soy Mireia, profesora de Hatha y Vinyasa Yoga y desde que el Yoga entró en mi vida comprendí que tenía que compartirlo. El objetivo de este grupo es unir gente que quiera avanzar en su práctica de Yoga de una manera más precisa y esté interesada en tener un conocimiento global de esta filosofía milenaria. Será un espacio de acogida, sin importar el nivel de la práctica ni la edad, donde sólo tendrás que poner una intención y dejarte llevar a través de la respiración, el cuerpo y la mente. 

 

¿Para quién?

  • Personas que quieran iniciarse o avanzar en su práctica de Yoga. 
  • Personas que quieran tener más conocimientos globales del Yoga (técnicas de pranayama, meditación, filosofía, etc.)
  • Personas que buscan complementar la práctica de Yoga a otros entrenamientos deportivos. 
  • Personas que buscan tener una mejor postura corporal y equilibrio.
  • Personas que quieran aumentar la flexibilidad de su cuerpo. 
  • Personas que buscan una disciplina que les ayude a relajarse y disminuir sus niveles de estrés y ansiedad. 
¿Si no he practicado Yoga, este grupo es para mí?

Si, puede ser una buena manera de empezar ya que conocerás las posturas desde las bases y sabrás si lo estás realizando bien o no.

¿Qué material necesito?

Una esterilla/mat de Yoga, una manta y dos bloques. Si no tienes bloques puedes empezar utilizando dos libros, pero recomiendo que sean dos bloques si tu objetivo es tener una práctica regular.

¿Si soy una persona mayor, puedo practicar?

El Yoga es para todo el mundo. No importa la edad que tengas.

¿En qué horario se realizarán las clases?

Fijaremos un horario que la mayoría de gente pueda asistir. Cuando el grupo esté formado, se establecerá el día y hora de cada clase.

¿Si tengo una lesión puedo practicar Yoga?

Si el médico o especialista te ha recomendado practicar Yoga, adelante. Adaptaremos la práctica a tu lesión.

¿Estoy embarazada, puedo unirme a este grupo?

No se recomienda la práctica de Yoga durante el primer trimestre y a partir del segundo trimestre se tienen que adaptar las posturas. Es aconsejable seguir un grupo de embarazo, pero eres bienvenida a este grupo si quieres disfrutar de la práctica de Yoga. Informa con antelación de tu estado.

Grupo yoguis

Desde 19.90€

  • Este grupo está destinado para aquellas personas que quieran avanzar en su práctica de Yoga y tener un contacto más cercano con la profesora.
    • Se realizarán 4 clases mensuales -3 clases prácticas y 1 clase de resolución de dudas- a través de Zoom. Las clases serán en grupos reducidos ya que el objetivo es que se puedan dar indicaciones para que la persona entienda la correcta alineación de la postura y pueda ir viendo un cambio progresivo en su práctica.
    • También se aprenderán otros conocimientos , más allá de las asanas, ya que se hablará de filosofía y se repasarán distintas técnicas de pranayama y meditación
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