Olga García
Cardiobox y fitness
Mi nombre es Olga Garcia y soy instructora de clases dirigidas.

Siempre he sido una amante del deporte, desde bien pequeñita empecé con patinaje, seguí con gimnasia rítmica, natación, realicé diferentes variedades de baile, atletismo, donde estuve compitiendo en campeonatos internacionales Me encanta mi profesión y estoy deseando poder transmitiros toda mi ilusión y experiencia para llevar un estilo de vida más activo y saludable!
gana si puedes, pierde si es necesario, pero nunca abandones
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Grupo warrior team

Desde 19.90€
Somos Sandra Tena y Olga García, instructoras de fullcardiofight y de cardiobox y juntas hacemos un combo ideal ya que nuestras clases se parecen por la temática, pero tienen puntos de diferencia muy interesantes de entender y practicar. Objetivo: El objetivo de este grupo es mejorar la condición física y cardiovascular conociendo diferentes artes marciales como el karate o el boxeo. Será un espacio donde desde un nivel principiante se podrá disfrutar de las sesiones ya que siempre habrá opciones y clases donde se perfeccionará la técnica y los movimientos mientras te lo pasas en grande. ¿Te animas?
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Somos Sandra Tena y Olga Garcia, instructoras de fullcardiofight y de cardiobox y juntas hacemos un combo ideal ya que nuestras clases se parecen por la temática, pero tienen puntos de diferencia muy interesantes de entender y practicar. Vamos a poder practicar las sesiones en directo cada Miércoles a las 19:00h de manera alterna y encontraremos diferentes sesiones de box y karate con diferentes estructuras de entrenamiento, como, por ejemplo: HIIT con movimientos de boxeo, EMOM con movimientos de Karate, Powerbox o Powerfight para perfeccionar técnica… un sinfín de sesiones dinámicas que harán que lo pases genial y quemes muchas calorías a la vez que te acercas y entiendes un poquito más la grandeza de las artes marciales.

¿Para quién?

  • Personas que quieran iniciarse o avanzar en su práctica de Cardiobox o Fullcardiofight.
  • Personas que quieran entender la filosofía de las artes marciales y quieran poner en práctica diferentes movimientos.
  • Personas que buscan perder peso a la vez que tonificarse y divertirse.
  • Personas que buscan una disciplina que les ayude a disminuir sus niveles de estrés y ansiedad. 
  • Personas que les guste seguir clases dirigidas con soporte musical. 
¿Si no lo he practicado nunca, será difícil empezar?

Te animamos a que lo pruebes, siempre vamos a darte opciones para que lo puedas adaptar a tu nivel y puedas disfrutar la sesión. ¡Cada día estarás más cerca de tu mejor versión!

¿Para quién va dirigido?

En cuanto al nivel, está pensado para todos los niveles, ya que se trabajan técnicas y movimientos básicos, pero dando opciones y niveles para poder aumentar o reducir la intensidad, y lograr así que cada participante, pueda llegar a su objetivo y nivel deseado. Las sesiones tienen muchos beneficios, ya que mejoran la resistencia, la tonificación de los músculos e incluso ayuda a mejorar la fuerza y la estabilidad, así como el equilibrio, coordinación y agilidad, entre otros.

¿Si tengo una lesión de rodilla, puedo practicarlo?

Tanto el fullcardiofight como el cardiobox son clases de alto impacto y que en ocasiones se requieren muchos giros, movimientos rápidos o amortiguación constante, así que, si tienes una lesión de rodilla que no te permite correr o saltar, no sería adecuada, pero siempre intentamos dar opciones para que hagáis movimientos sin saltos o menos bruscos. Te recomendamos que siempre lo comentes antes con tu especialista para que te de una opinión más individualizada y precisa según tu caso.

¿Qué material necesito?

¡Una esterilla, toalla, botellín de agua y muchas ganas de entrenar!

 

Grupo warrior team

Desde 19.90€

  • Este grupo está destinado para poder estar contigo mano a mano, ayudarte a dar tu máximo y superarte.

 

    • Se realizarán 4 clases mensuales a través de Zoom.  Vamos a poder practicar las sesiones en directo cada Miércoles a las 19:00h de manera alterna y encontraremos diferentes sesiones de box y karate con diferentes estructuras de entrenamiento
    • Clases dinámicas de fullcardiofight y de cardio box mezcladas con ejercicios de cardio que van a convertirte en un auténtico guerrero/a

¡Te espero en mis entrenamientos!

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