Te animamos a que lo pruebes, siempre vamos a darte opciones para que lo puedas adaptar a tu nivel y puedas disfrutar la sesión. ¡Cada día estarás más cerca de tu mejor versión!

En cuanto al nivel, está pensado para todos los niveles, ya que se trabajan técnicas y movimientos básicos, pero dando opciones y niveles para poder aumentar o reducir la intensidad, y lograr así que cada participante, pueda llegar a su objetivo y nivel deseado. Las sesiones tienen muchos beneficios, ya que mejoran la resistencia, la tonificación de los músculos e incluso ayuda a mejorar la fuerza y la estabilidad, así como el equilibrio, coordinación y agilidad, entre otros.

Tanto el fullcardiofight como el cardiobox son clases de alto impacto y que en ocasiones se requieren muchos giros, movimientos rápidos o amortiguación constante, así que, si tienes una lesión de rodilla que no te permite correr o saltar, no sería adecuada, pero siempre intentamos dar opciones para que hagáis movimientos sin saltos o menos bruscos. Te recomendamos que siempre lo comentes antes con tu especialista para que te de una opinión más individualizada y precisa según tu caso.

¡Una esterilla, toalla, botellín de agua y muchas ganas de entrenar!