LUNES
FULL BODY CARDIO
MARTES
PARTE SUPERIOR
MIÉRCOLES
CARDIO BOX
JUEVES
PARTE INFERIOR
VIERNES
TOTAL BODY
SÁBADO
cardio/hiit
DOMINGO
AUTOCUIDADO
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4
SEMANA 5
LUNES
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MARTES
PARTE SUPERIOR
MIÉRCOLES
CARDIO BOX
JUEVES
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cardio/hiit
DOMINGO
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SEMANA 1
SEMANA 2
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