Reto vuelta a la rutina

Vuelta a

la rutina

Vuelve a la rutina con energía y motivación.
Entrena, activa tu cuerpo y recupera tus buenos hábitos.

⭐ Entrenamientos destacados: ideales si esta semana solo puedes entrenar 3 días

LUNES

FULL BODY CARDIO

MARTES

PARTE SUPERIOR

MIÉRCOLES

CARDIO BOX

JUEVES

PARTE INFERIOR

VIERNES

TOTAL BODY

SÁBADO

cardio/hiit

DOMINGO

AUTOCUIDADO

SEMANA 1

SEMANA 2

LUNES

FULL BODY CARDIO

MARTES

PARTE SUPERIOR

MIÉRCOLES

CARDIO emom

VIERNES

TOTAL BODY

SÁBADO

cardio/hiit

SEMANA 3

LUNES

FULL BODY CARDIO

MIÉRCOLES

CARDIO BOX

JUEVES

PARTE INFERIOR

SÁBADO

EXPRÉS CORE

DOMINGO

AUTOCUIDADO

SEMANA 4

SEMANA 5

LUNES

FULL BODY CARDIO

MIÉRCOLES

CARDIO BOX

JUEVES

PARTE INFERIOR

VIERNES

TOTAL BODY

DOMINGO

AUTOCUIDADO

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