Para todos los niveles · Sea cuál sea tu objetivo · Sin permanencia
La plataforma de entrenamiento online para ponerte en forma y entrenar desde casa
Optimiza el tiempo que pasas haciendo ejercicio
Podrás entrenar sin moverte de tu salón con o sin nada de material, con diferentes disciplinas y diferentes entrenadores que te ayudarán a conseguir tu objetivo.
Hazlo a tu ritmo con las rutinas a la carta o sigue uno de los diferentes calendarios que ponemos a tu disposición todos los meses en función de tus objetivos.
Descubre los 4 calendarios que se renuevan todos los meses y que tendrás a tu disposición para elegir el que más se adapte a ti
Suda y quema grasa con la potente combinación de fuerza y cardio
Dale caña a tus músculos con las rutinas específicas para ganar masa muscular
Encuentra el equilibrio que necesitas con entrenamientos mente y cuerpo
Cada día se van sumando nuevos entrenamientos en la plataforma de diferentes duraciones: entrenamientos de fuerza de diferentes partes del cuerpo (total body, upper body, GAP, core…) así como cardio, crosstraining, yoga, pilates, cycling, cardio fight, therapy fit, baile…
Además, tendrás acceso ilimitado a la galería de entrenamiento con más de 2500 rutinas, para que puedas encontrar la que más se adapte a tus necesidades.
En Gym Virtual Center apostamos por ayudarte de una forma que va más allá del simple entrenamiento. No solo nos enfocamos en ayudarte a mejorar tu forma física y conseguir tu objetivo, sino que también queremos aportar nuestro granito de arena y contribuir a tu bienestar emocional, nutrición y autocuidado, elementos fundamentales para cultivar un estilo de vida saludable y equilibrado.
Es por eso que, mensualmente, desbloqueamos en la plataforma un nuevo taller de aprendizaje compuesto por 8 vídeos. Cada taller es impartido por un profesional de la salud distinto, con el propósito de establecer las bases de un estilo de vida saludable, abordar temas de actualidad y proporcionarte el conocimiento necesario para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.
RETOS MENSUALES
Cada mes, tendrás un nuevo reto para motivarte y mejorar tu compromiso.
En cada uno de ellos, siempre vas a tener:
Entrena de forma cañera con el calendario especial de fuerza y cardio
Taller de aprendizaje extra con 8 vídeos que acompaña al reto mensual
Come de forma saludable y variada con los menús veganos, vegetarianos y básicos
HERRAMIENTAS PARA EL CONTROL
Dispondrás de herramientas que te permitirán llevar un control de tu proceso: marcación de favoritos, playlists, agenda, control de minutos…
Tus primeros 7 DÍAS GRATIS
en cualquiera de las cuotas que elijas (mensual, trimestral o anual)
Te pediremos la tarjeta, pero NO te cobraremos nada al inicio.
A partir del mes, se te aplicará el importe de la cuota especial reducida que hayas elegido.
Este importe se te respeta para siempre hasta que decidas darte de baja, que puedes hacerlo cuando quieras.
TE AYUDAMOS A RESOLVERLAS
✔️ Rutinas diarias de diferentes disciplinas y entrenadores
✔️ Acceso ilimitado al catálogo de más de 2500 rutinas de entrenamiento
✔️ Programas por objetivos que se renuevan cada mes (pérdida de peso, ganancia de masa muscular…).
✔️ Calendarios específicos de 28 días para entrenar distintas partes del cuerpo de forma localizada (calendario abdomen y cintura, calendario de principiantes, calendario de glúteos…)
✔️ Espacio para marcar vídeos como favoritos, crear tus propias listas de reproducción y tener un control del tiempo de ejercicio diario
✔️ Talleres de aprendizaje
✔️ Agenda interactiva para llevar un control diario de las rutinas realizadas
✔️ Comunidad de Telegram privada
Todo tipo de sesiones de fuerza: parte superior, parte inferior, core, cuerpo completo… así como sesiones de cardio: cardio de bajo impacto, cardio con bicicleta estática, cardio con baile, cardiobox.. También encontrarás sesiones de pilates de todo tipo, yoga, hipopresivos, ballet workout, entrenamientos de bajo impacto, crosstraining, autocuidado, estiramientos, meditación…
Cada una de las suscripciones te da acceso a todo el contenido, no hay restricciones en función de una u otra.
Con la suscripción anual pagas una vez cada año. Es decir, si el 29 de marzo de 2023 hago la compra, se renovará de forma automática el año completo el 29 de marzo de 2024, y así hasta cancelar la suscripción.
Con la suscripción trimestral pagas cada trimestre. Es decir, si el 29 de marzo de 2023 hago la compra, se renovará de forma automática el 29 de junio de 2023, después el 29 de septiembre… y así hasta cancelar la suscripción.
Con la suscripción mensual pagas cada mes. Es decir, si el 29 de marzo de 2023 hago la compra, se renovará de forma automática el 29 de abril, después el 29 de mayo… y así hasta cancelar la suscripción.
No, no hay permanencia. Puedes darte de baja cuando quieras.
Al hacer el primer pago de inscripción, dispones de 15 días de garantía para darte de baja y reclamarnos la devolución si así lo deseas y no te ha convencido la plataforma, pero pasado este período, no aceptamos devoluciones parciales ni totales fuera de la garantía especificada. Encontrarás más información en nuestros Términos y Condiciones
Por supuesto, hay rutinas para todos los niveles y también para principiantes. Incluso hay un calendario específico de 28 días para principiantes.
El calendario mensual gratuito combina únicamente clases de fuerza y cardio que se encuentran en Youtube y están dirigidas por Patry Jordán. Este calendario solamente se puede hacer desde la plataforma o bien descargarse, pero no tiene ninguna otra funcionalidad más que la de puramente organizar unas rutinas de ejercicio que ya están publicadas.
Gym Virtual Center, en cambio, es un gimnasio virtual en toda regla. Tendrás muchas más disciplinas, entrenadores y clases variadas (desde yoga o pilates hasta clases de alta intensidad como cardio box o hiit), además de varios calendarios, nuevas clases diarias y disfrutarás de muchas funcionalidades diferentes (como organizar tus propios entrenamientos, calcular los minutos activos…).
Gym Virtual Center es una plataforma de suscripción a parte de cualquier programa o curso que puedas tener de Gym Virtual. Para acceder al contenido propio de la plataforma, necesitas suscribirte.
Las clases completas suelen durar unos 40-45-50 minutos. También vas a poder encontrar clases de 5, 10, 15, 20, 25 o 30 minutos.
Depende de la disciplina y el tipo de entrenamiento, pero vas a poder encontrar sesiones de entrenamiento sin nada de material y sesiones con material. En los calendarios se intenta utilizar material que puedas tener en casa.
En general, normalmente, se utilizan mancuernas de diferentes pesos, gomas elásticas, silla, toalla… y para las sesiones de pilates o yoga, puedes llegar a necesitar un bloque, una softball, un aro de pilates o una fitball.
Sí, tienes calendarios que van cambiando cada mes para que puedas tener un entrenamiento guiado, en función de si quieres perder peso, ganar masa muscular, solamente pasarlo bien o combinar entrenamiento de cuerpo y mente. Los encontrarás en programas por objetivos. Además, también tienes calendarios especiales que trabajan una zona concreta para combinar con tu entrenamiento principal, como los calendarios de GAP, core y cintura… o bien calendarios especiales específicos como el de principiantes, el de bajo impacto o el exprés.
