Carla Roig
Yoga hatha y vinyasa
Mi nombre es Carla Roig y soy profesora de Yoga integral, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Flow prenatal y post natal, entre otros. Mis prácticas son principalmente de Vinyasa influenciadas por el método de Navakarana Vinyasa, siempre adaptadas a todos los niveles. El yoga me ha abierto las puertas a mi misma para empezar a conocerme y a aceptarme en todas mis formas.
El camino del yoga es un eterno aprendizaje
Gymvirtualcenter La tribu Contenido extra
Gymvirtualcenter La tribu Contenido extra

Descubre el studio online

Promo mensual 29,90€

Solo por formar parte de nuestra suscripción mensual tendrás acceso

  • Clases nuevas diarias con un catálogo de más de 200 rutinas diferentes, directos y masterclass mensuales
  • Agenda personalizada para organizar tus entrenamientos (marcar vídeos favoritos, crear tus propias playlist, añadir ejercicio extras, control del tiempo…)
  • Desafíos y retos
  • Acceso a la comunidad para motivarte con información, novedades y promociones semanales
  • Prueba 15 días gratis

Suscripción mensual

Desde 16.90€

Con el pack mensual

✓ CLASES NUEVAS DE TODAS LAS DISCIPLINAS CADA SEMANA
✓ CALENDARIOS EXCLUSIVOS MENSUALES
✓ACCESO ILIMITADO A MÁS DE 100 VÍDEOS EXCLUSIVOS DE ENTRENAMIENTO.

OTROS EXTRAS: MARCACIÓN DE FAVORITOS, ORGANIZACIÓN DE TUS PROPIAS PLAYLIST Y CONTROL DEL EJERCICIO DIARIO.

Comprar

Suscripción anual

Desde 99€

¡Paga ahora y olvídate de las mensualidades!

✓ CLASES NUEVAS DE TODAS LAS DISCIPLINAS CADA SEMANA
✓ CALENDARIOS EXCLUSIVOS MENSUALES
✓ACCESO ILIMITADO A MÁS DE 100 VÍDEOS EXCLUSIVOS DE ENTRENAMIENTO.

OTROS EXTRAS: MARCACIÓN DE FAVORITOS, ORGANIZACIÓN DE TUS PROPIAS PLAYLIST Y CONTROL DEL EJERCICIO DIARIO.

Comprar

Elige a la carta

Desde 3,99€

¿Quieres realizar solo algunas rutinas concretas?

¿Te apetece probar con solo un calendario? ¡Personaliza tu compra! Puedes escoger desde rutinas concretas, salas privadas, masterclass hasta los directos.

Comprar

La tribu

Desde 19.90€
¿Te gustaría avanzar en tu práctica de yoga? ¿ser más consciente de cómo construir cada postura? Pues bienvenida a la Tribu Yogui. Prácticas de Yoga dinámico (Vinyasa), práctica de Yin y Yoga Conditioning.  El objetivo de este grupo es poder unirnos para practicar todas juntas un día a la semana. Una forma de poder avanzar en vuestra práctica ya que os podré ver, ajustar y guiar de una forma más personalizada a cada una de vosotras. No importa el nivel que tengas, serán clases adaptadas para todos los niveles, con variaciones para que podamos avanzar cada una en nuestro camino  
Únete
Información
Preguntas frecuentes
Packs/Bonos

Información

¡Hola! Soy Carla Roig, profesora de vinyasa yoga, Yin Yoga y Calistenia. La práctica de yoga me ha ayudado a conectar conmigo misma, con mi cuerpo, con el movimiento y la respiración. Este camino me ha permitido aceptarme en todas mis formas y ser consciente de que todo es impermanente y hay que abrazar todo el proceso de nuestro camino.

 

¿Para quién?

  • Para todo el mundo. Cómo serán prácticas en directo podremos hacer variaciones y adaptar la clase a las necesidades de cada uno.
  • Personas que quieran empezar a practicar y quienes ya tengan una práctica más avanzada.
  • Si quieres aprender a construir tus invertidas y equilibrios de manos con control y seguridad.
¿QUÉ TIPO DE CLASES HABRÁ?

Serán 4 clases al mes, 3 prácticas de Vinyasa y una de Yogui Conditioning donde trabajaremos de forma más concreta ejercicios de movilidad, flexibilidad y fuerza, para trabajar invertidas, equilibrios sobre las manos y transiciones concretas. De vez en cuando también introduciremos la práctica de Yin Yoga

¿QUÉ MATERIAL NECESITARÉ?

Una esterilla, bloques si tienes si no no pasa nada, podrás utilizar libros, un cinturon y un cojin. Y sobretodo muchas ganas!

 

SI NO HE HECHO NUNCA YOGA, ¿ES PARA MI?

Por supuesto! Cómo serán las clases en directo podremos hacer variaciones y adaptarnos a vuestra práctica.

¿SI TENGO UNA LESIÓN PUEDO UNIRME?

¡Si! Antes de nada deberás informarme de tu lesión para que pueda adaptar las posturas o secuencias a lo que necesites.  

 

La tribu

  • Este grupo está destinado para aquellas personas que quieran avanzar en su práctica de Yoga y tener un contacto más cercano con la profesora.
    • Se realizarán 4 clases mensuales  a través de Zoom. es poder unirnos para practicar todas juntas un día a la semana. Una forma de poder avanzar en vuestra práctica ya que os podré ver, ajustar y guiar de una forma más personalizada a cada una de vosotras.
    • También se aprenderán otros conocimientos , más allá de las asanas, ya que se hablará de filosofía y se repasarán distintas técnicas de pranayama y meditación
19.90€
Abrir chat