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Información
Sin un plan y sin las herramientas adecuadas para ti, es normal que no consigas tu versión más saludable y feliz.
Tu puedes llegar a integrar el autocuidado en tu vida desde el amor y no el odio hacia ti, pero antes, necesitas que alguien te enseñe todos los secretos que se esconden en este camino hacia tu bienestar. De esta forma, ¡lograrás un cambio real y duradero!
Vamos a crear un plan de autocuidado que te ayude a lograr tus objetivos y consigas potenciar tu salud. Lo haremos con mi propio método de autocuidado donde utilizaremos el automasaje para tratar el dolor, el mindfulness para la gestión emocional y la gimnasia facial para resaltar lo mejor de tu belleza. Además, si dentro de tus objetivos también se encuentra integrar el ejercicio físico, también haremos uso de algunas clases de entrenamiento adaptadas a tu nivel y gustos.
¿Para quién?
-Aquellos que buscan potenciar su salud y mejorar su calidad de vida a través del autocuidado y el ejercicio físico.
-Aquellos que quieren vivir en un cuerpo sin dolor y poder prevenir o curar cualquier tensión o lesión. Tanto aquellos dolores más físicos, como aquellos dolores que van acompañados de emociones como el estrés, ansiedad, tristeza o miedo.
-Aquellos que quieren cultivar una mente en calma y feliz, bajar su estrés, ansiedad y lograr aprender a atender sus emociones.
-Aquellos que quieran empezar a priorizarse e introducir el autocuidado en su vida para lograr un completo bienestar de manera integral, cuerpo y emoción.
-Aquellos que están dispuestos a adquirir nuevos hábitos y así construir un estilo de vida más saludable y consciente.
-Aquellos que quieren un cambio y empezar a caminar hacia su mejor versión, integrando pequeñas rutinas como el automasaje, la respiración, la meditación y el cuidado facial que les hagan vivir la vida de forma más amable y sentirse mejor por dentro y por fuera.
Contenido
Bonos
Bono 1 sesión
Desde 70€
Bono 3 sesiones
Desde 189€
Bono 6 sesiones
Desde 550€
Es para todos aquellos que deseen crear su mejor versión estén más o menos avanzados, ya que el plan que se crea es totalmente personalizado.
Si se pide material en alguno de los videos o clases, es material sencillo como esterilla, crema, calcetines, palo de escoba o cualquier elemento que seguro que tendrás en casa.
Si el médico no te ha prohibido realizar movimiento si. Siempre podemos buscar los ejercicios, clases o automasajes que mejor se adapten a ti e incluso te puedan ayudar a llevar mejor tu patología o disminuir tus dolores.
Una vez tenga tu plan hecho, te voy a mandar un email para acordar un horario que nos vaya bien a los dos.
Si has pasado el 1r trimestre si.
EL PLAN ES MENSUAL PERO PUEDES ALARGARLO EL TIEMPO QUE QUIERAS. AUNQUE SI ELIGES EL BONUS 2 O 3 AL HACER READAPTACIÓN DEL PLAN SE ALARGA DE 2 A 3 MESES
¡CLARO! TODO ES VÍA EMAIL O VÍA SKYPE ASÍ QUE NO HABRÍA NINGÚN PROBLEMA.Y SI NO TIENES SKYPE SIEMPRE SE PUEDE HACER VIA WHATSAPP O OTRAS PLATAFORMAS.
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